Novosti

#

Trening – Kako zapravo funkcionira ?

Kako se fiziološke komponente mijenjaju treningom ?? Ali i koja vrsta treninga će unaprijediti te komponente ?? Tijelo mora proći…
#

Grčevi za vrijeme trčanja – dehidracija i nedostatak elektrolita ili ipak nešto drugo ??

Grčevi izazvani vježbanjem (eng. exercise-associated muscle cramps (EAMC)), odnosno trčanjem (najčešće za vrijeme maratona/triatlona); definiraju se kao bolne, grčevite i…
#

Kisik – od udaha do mišića

VO2 max ili maksimalni primitak kisika za bilo kojeg sportaša izdržljivosti je jedna od najbitnijih karakteristika. VO2max nam neće reći…
#

Nike ZoomX Vaporfly: Da li stvarno pomažu ?

Od izlaska Nike ZoomX Vaporfly na tržište 2017, primijećen je trend poboljšanja rezultata na 5 km do Maratona. Čak su…
#

Maksimalni primitak kisika i High Intensity Training

Maksimalni pripitak kisika i kako ga trenirati
#

Energetski sustavi

Preispitivanje dosadašnjeg modela energetskih sustava
#

Maksimalni primitak kisika (VO2max)

VO2 max ili maksimalni primitak se odnosi na količinu kisika koje naše tijelo može primiti i iskoristiti tijelom tjelesnog napora….
#

San kao metoda oporavka (između treninga i natjecanja)

Kako san utječe na:
sportski rezultat, nastanak ozljeda, košarkaške sposobnosti, razinu testosterona…
#

Koje mišiće razvija vožnja bicikla?

Koji su pokreti pedale na biciklu ? Koji mišići sudjeluju i kada ? Kako trenirati te mišiće ?

Korištenjem ove web stranice pristajete na uporabu kolačića. Kolačići se obično koriste kako bi se omogućilo ispravno funkcioniranje stranice (tehnički kolačići), za generiranje izvješća o korištenju navigacije (statistički kolačići) i za prikladno oglašavanje naših usluga/proizvoda (kolačići za profiliranje). Možemo izravno koristiti tehničke kolačiće, ali imate pravo odabrati želite li ili ne omogućiti statističke kolačiće i kolačiće za profiliranje. Omogućavanjem ovih kolačića pomažete nam da vam ponudimo bolje korisničko iskustvo.

Neki sadržaji ili funkcije ovdje nisu dostupni zbog vaših preferencija kolačića!

To se događa jer funkcija/sadržaj označen kao “%SERVICE_NAME%” koristi kolačiće koje ste odabrali da ostanete onemogućeni. Kako biste vidjeli ovaj sadržaj ili koristili ovu funkciju, omogućite kolačiće: kliknite ovdje da biste otvorili svoje postavke kolačića.